SPF

SPF – tai angliško termino „Sun Protection Factor“, reiškiančio „apsaugos nuo saulės faktorius“, trumpinys. SPF žymėjime esantis skaičius parodo, kaip efektyviai kremas apsaugo odą nuo saulės spindulių ir nudegimo. 

Klaidinga manyti, kad šis skaičius žymi tikslų laiką, kurį galima saugiai praleisti saulėje. Jį reikėtų suprasti taip – SPF skaičius nurodo, kiek kartų ilgiau oda neparausta, t. y. nenudega, lyginant su buvimu be apsauginio kremo. Vadinasi, SPF 30 kremas suteikia apsaugą, leidžiančią 30 kartų ilgiau saugiai būti saulėje nei nenaudojant kremo. 

Taip pat svarbu žinoti, kad SPF veiksmingumui įtakos turi ir kiti veiksniai: paros metas, UV spindulių intensyvumas, oro sąlygos ir debesuotumas, geografinė vieta. Kitas svarbus veiksnys, vertinant SPF kremo poveikį, yra žmogaus odos tipas. Be to, reikšmingą įtaką daro ir tai, ar kremas buvo tepamas pakartotinai, ar buvo naudojamas pakankamas kiekis kremo, ar kūnas bent kažkiek laiko buvo pridengtas drabužiais, ar žmogus gausiai prakaituoja ir ar oda turėjo kontaktą su vandeniu. Taigi, kiekvieną situaciją reikia vertinti individualiai. 

Bet kokiu atveju svarbu suprasti, kad joks kremas su apsauga nuo saulės, nesvarbu, koks didelis būtų SPF, visiškai neužtikrins apsaugos nuo nudegimų ir kitų odos pažeidimų. SPF yra efektyvi priemonė, galinti sumažinti UV spinduliuotės žalą.

UV spinduliai yra skirstomi į kelis tipus: UVC, UVB ir UVA. UVC spinduliai yra itin pavojingi, bet trumpi ir nesiekia žemės. Visiems gerai žinomi UVB spinduliai sudaro apie 4–5 proc. viso spindulių spektro. UVB spinduliai skatina vitamino D gamybą, bet tuo pačiu metu ir sukelia odos nudegimus ir pigmentaciją. Likusius 94–95 proc. sudaro UVA spinduliai, kurie skverbiasi į pačius giliausius odos sluoksnius. UVA spindulių žalos nematome iškart, nes oda neparausta ir nenudega, jie didina ilgalaikių odos pažeidimų riziką.

●      Apsaugo odą nuo UVB saulės spindulių, kurie sukelia odos paraudimą, sudirgimą, nudegimus ir kitas odos uždegimines reakcijas. 

●      Suteikia efektyvią apsaugą nuo UVA saulės spindulių, skatinančių raukšlių ir linijų susidarymą, pigmentinių dėmių atsiradimą bei greitinančių kitus odos senėjimo procesus. 

●      Padeda išlaikyti tolygią odos spalvą.

●      Padeda išvengti rožinės, egzemos ir kitų odos ligų paūmėjimo.

●      Mažina odos vėžio (melanomos) riziką.

●      Mineralinis arba fizinis SPF kremas. Mineralinis SPF kremas sukuria fizinį barjerą UV saulės spinduliams. Jis tarsi veidrodis atspindi saulės spindulius ir ima veikti iškart, kai yra užtepamas ant odos. Įprastai mineralinis SPF kremas suteikia plataus spektro apsaugą, t. y. jis saugo ir nuo UVB, ir nuo UVA spindulių. Tačiau mineralinis SPF kremas greitai nusiplauna su vandeniu ar prakaitu. Dažniausiai mineralinis SPF kremas yra balkšvos spalvos, tirštesnės tekstūros ir jį sunkiau įtrinti į odą. Kartais net lieka balti dryžiai ar blizgesys. Mineralinio SPF kremo sudėtyje dažnai galima rasti cinko oksidą ar titano dioksidą. 

●      Cheminis SPF kremas. Cheminis SPF kremas įsigeria į odą ir išsklaido UV spindulius, paversdamas juos šiluma. Toks kremas lengvai dengiasi, nepalieka balkšvos plėvelės ir ilgiau nenusiplauna, tačiau dažnai saugo tik nuo UVB saulės spindulių. Cheminio SPF kremo veikimas prasideda ne iškart, o po maždaug 30 minučių. Cheminio SPF kremo sudėtyje gali būti šios medžiagos: avobenzonas, oksibenzonas, oktisalatas, oktokrilenas, homosalatas, tinosorbas ir kt. Kai kurie cheminiai filtrai yra laikomi nesaugiais ir galinčiais dirginti odą, todėl, ieškant cheminio SPF kremo, rekomenduojama rinktis patikimų gamintojų produktus.

●      SPF 15. Tai itin lengva apsauga, tinkanti kasdienai, kai saulėje praleidžiama mažai laiko. 

●      SPF 30. Kremas su SPF 30 suteikia vidutinę apsaugą ir tinka tiems, kurie mėgsta laiką leisti lauke, bet tiesioginiuose saulės spinduliuose nebūna ilgai.  

●      SPF 50+. Ilgai būnant lauke, keliaujant, sportuojant ar kitaip aktyviai leidžiant laiką, reikalinga SPF 50 ir didesnė apsauga. SPF 50 rekomenduojamas ir tiems, kurie turi jautrią odą ir greitai nudega saulėje.

Mineralinis SPF kremas pradeda veikti iškart, o cheminį kremą reikia tepti maždaug 15–30 minučių prieš einant į lauką. Labai svarbu kremu patepti ausis, rankas, kaklą, sprandą ir net pėdas, jei planuojama būti be batų. 

SPF kremą reikia tepti gausiai, o laiką leidžiant lauke, kremą pakartotinai tepti kas dvi valandas. Ne visi SPF kremai yra atsparūs vandeniui, todėl pakartotinai SPF kremą rekomenduojama tepti ir po kiekvienų maudynių. 

Įprastai veidui rekomenduojamas SPF 30 ar 50 kremas. Stipresnės apsaugos reikia, jei oda yra jautri ir itin šviesi, esant tam tikroms odos ar genetinėms ligoms, turint didesnę odos vėžio riziką.

Jeigu naudojamos kitos veido odos priežiūros priemonės, SPF kremas turi būti tepamas paskutinis. Visada svarbu pasitikrinti, ar nėra pasibaigęs SPF kremo galiojimo laikas, nes toks kremas tiesiog tinkamai neapsaugos odos. 

Naudojant SPF kremą, būtina reguliariai atlikti veido odos šveitimą. 

Vaikams skirti SPF kremai dažniausiai yra tinkami vaikams nuo 6 mėnesių ar tik nuo vienerių metų. Rinktis patariama SPF 50+ kremus. Tačiau geriausiai būtų, kad maži vaikai praleistų kiek galima mažiau laiko tiesioginiuose saulės spinduliuose ir taip išvengtų UVB ir UVA spinduliuotės. 

Suaugusiųjų amžius nėra ribojamas.

SPF kremo reikia tepti gausiai. Veidui dažniausiai rekomenduojama vadovautis dviejų pirštų taisykle – naudoti tiek kremo, kiek jo telpa ant rodomojo ir viduriniojo pirštų.

Apsaugos nuo saulės priemones rekomenduojama naudoti visus metus: tiek vasarą, tiek žiemą. Žinoma, žiemą nereikia tepti kūno odos, bet veido oda UVB ir UVA spindulių yra veikiama visus metus, net ir apsiniaukusiomis dienomis. 

Todėl, jei planuojama daug laiko praleisti lauke, SPF kremo naudojimas išlieka svarbus net ir šaltuoju metų laiku.

Jei cheminio SPF kremo sudėtis nėra kokybiška, jis gali netikti jautrią odą turintiems žmonėms. Cheminiuose SPF kremuose esančios tam tikros sudedamosios dalys gali sukelti alergines reakcijas ir dirginti odą. Tokiais atvejais patariama rinktis mineralinį SPF kremą. Dažniau mineraliniai SPF kremai rekomenduojami ir vaikams, o kūdikiams iki šešių mėnesių ar net vienerių metų jų naudoti iš viso nerekomenduojama. 

Jeigu žmogus turi aknės pažeistą odą, rekomenduojama rinktis lengvos tekstūros, bekvapį SPF kremą, kuris nekemša porų.

SPF apsaugą turinčios priemonės gali būti įvairių formų. Dažniausiai tai – kremai ir serumai, taip pat gali būti pudros, putos, apsauginiai pieštukai ir purškiamos priemonės. 

Renkantis SPF kremą, reikėtų atkreipti dėmesį, ar jis saugo tik nuo UVB spindulių, ar ir nuo UVA. Saugantis nuo UVB ir UVA spindulių kremas vadinamas plataus spektro (angl. broad spectrum). 

Būtent plataus spektro apsauga pasižymi EVY Technology SPF 50 putos, kurios yra tinkamos tiek kūno, tiek veido odai. Šios putos yra ypač atsparios vandeniui, todėl ilgai išlieka. Be to, jos papildytos antioksidantais, kurie papildomai padeda kovoti su saulės daroma žala. Puikus pasirinkimas atostogoms! 

Ieškote mineralinio SPF kremo, kuris tiktų net jautriai ir į aknę linkusiai odai? Išbandykite plataus spektro HoliFrog „Solar“ SPF 30 mineralinį veido kremą. Ši priemonė lengvai susigeria, nepalieka riebaus sluoksnio ir puikiai tinka prieš makiažą. Ir, žinoma, svarbiausia tai, kad šis kremas ne tik saugo nuo UV saulės spindulių, bet ir puoselėja odą, nes jo sudėtyje yra alijošiaus ekstrakto, arbūzų sėklų aliejaus, silimarino, polifenolių iš žaliosios arbatos ir kitų aktyvių medžiagų.  

SPF filtrais papildyta gali būti ir dekoratyvinė kosmetika. Pavyzdžiui, RMS Beauty drėkinamasis kremas su atspalviu „SunCoverup Super Tint“ suteikia net SPF 50 apsaugą. Nepamirškite pasirūpinti ir jautria lūpų oda, kurios priežiūrai galima rinktis tiek bespalvį balzamą, tiek ir su atspalviu. Kosmetikos prekių ženklas Transparent Lab siūlo išbandyti „Lip Tinted Gloss“ SPF 50 lūpų balzamus su spalva, kurie ne tik drėkina ir minkština lūpų odą, bet ir užtikrina plataus spektro apsaugą nuo UVB ir UVA saulės spindulių.

Pasirūpinkite savo odos grožiu ir svarbiausia – sveikata. Išbandykite mūsų kruopščiai atrinktus mineralinius ir cheminius SPF kremus, tinkančius įvairiems odos tipams. Nesate tikri, kaip išsirinkti tinkamiausią produktą būtent Jums? Susisiekite ir mes Jums mielai padėsime: info@molecule.lt.