Plaukų slinkimas

Yra nustatyta, kad vidutiniškai žmogus turi nuo 90 000 iki 150 000 tūkst. plaukų. Normalu per dieną netekti nuo 50 iki 100 plaukų. Nukritusius plaukus pakeičia nauji plaukai ir kasdienis plaukų slinkimas net nėra pastebimas. Tačiau, jei plaukų iškrenta daug daugiau, laikoma, kad jie slenka.

Plaukų slinkimas yra gana dažna problema, su kuria vienu ar kitu gyvenimo etapu susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Plaukai pradeda kristi po truputį arba staiga. Taip pat plaukų slinkimas gali būti tik laikinas arba nuolatinis. Bet kokiu atveju tai yra nemaloni būklė, kuri net gali turėti įtakos žmogaus emocinei sveikatai.

Prasidėjus plaukų slinkimui, galima pastebėti, kad daugiau jų lieka šukose, po galvos plovimo užsikemša kanalizacija, po nakties plaukų lieka ant pagalvės. Jeigu plaukai ilgi, greičiausia iškritę plaukai aiškiai matysis namuose ant grindų ir kitų paviršių. Jeigu plaukai slenka dėl galvos odos problemų, gali pasireikšti galvos odos jautrumas, niežulys, pleiskanojimas ar įvairūs bėrimai.

Po kurio laiko ima matytis galvos oda, atsitraukia plaukų linija ir kakta ima atrodyti aukštesnė nei anksčiau. Tam tikrais atvejais atsiranda išplikę odos plotai.

●      Androgeninė alopecija yra genetiškai nulemtas plaukų slinkimas ir plikimas, kurį gali dar labiau paskatinti išoriniai veiksniai. Androgeninė alopecija būdinga tiek vyrams, tiek moterims. Moterims dažniausiai ji pasireiškia bendru galvos plaukų išretėjimu, o vyrams besitraukiančia plaukų linija arba nuplikimu viršugalvyje.

●      Amžius. Su amžiumi natūraliai plaukų mažėja, jų augimas sulėtėja ir jie tampa daug plonesni.

●      Židininė alopecija. Židininė alopecija – tai autoimuninė odos liga, kurios metu žmogaus organizmas plaukų folikulus atpažįsta kaip svetimkūnius, todėl sukelia plaukų slinkimą. Židininės alopecijos metu plaukai iškrenta plotais, dažniausiai netenkama galvos plaukų, bet slinkimas gali pasireikšti ir kitose kūno vietose, pavyzdžiui, net nosies viduje. Taip pat gali nukristi ir blakstienos.

●      Onkologinės ligos. Jei žmogui taikoma chemoterapija arba spindulinis gydymas, didelė tikimybė, kad nukris visi plaukai. Po gydymo plaukai patys savaime atauga.

●      Galvos odos žvynelinė ir kitos galvos odos infekcijos. Sergant žvyneline, dažnai pakenkiama ir galvos odai. Todėl žvynelinė gali sukelti galvos plaukų slinkimą. Labai svarbu laiku pradėti gydyti galvos odos grybelį, kuris ne tik sukelia plaukų slinkimą, bet ir yra užkrečiamas.

●      Skydliaukės ligos. Jei žmogus turi skydliaukės problemų, serga tiroiditu, gali pastebėti ir plaukų slinkimą.

●      Lytiškai plintančios ligos. Lytiškai plintančios ligos dažnai sukelia galvos plaukų, antakių ir blakstienų slinkimą. Vyrams – barzdos plaukų slinkimą.

●      Telogeninis plaukų slinkimas – tai stresinių veiksnių sukeltas plaukų slinkimas, kuris atsiranda po didelio emocinio ar fizinio šoko, trauminių įvykių, operacijų ar sunkios ligos. Stresinės situacijos metu organizmas stengiasi išsaugoti gyvybiškai svarbius organus ir mažesnį dėmesį skiria plaukams, kurie nėra gyvybiškai svarbūs. Taip pat telogeninis plaukų slinkimas moterims gali pasireikšti dėl hormoninių pokyčių po gimdymo ar menopauzės laikotarpiu.

●      Stresas. Labai dažnai plaukai ima slinkti vien dėl nerimo ar streso, kuris gali būti tiek trumpalaikis ir staigus, tiek ir ilgai trunkantis. Dažniausiai plaukai nustoja slinkti, kai stresas praeina ir pagerėja žmogaus emocinė sveikata.

●      Hormonų disbalansas. Sergant policistinių kiaušidžių sindromu, nutraukus kontraceptinių tablečių vartojimą ar esant dideliam testosterono kiekiui, moterims gali pradėti slinkti plaukai.

●      Vartojami vaistai. Kai kurie vaistai gali turėti šalutinį poveikį, dėl kurio ima slinkti plaukai. Baigus gerti vaistus, plaukų slinkimas praeina savaime.

●      Nuolatinė trintis ir tempimas. Kartais plaukai ima slinkti tiems žmonėms, kurie nuolat nešioja, pavyzdžiui, kepures ar šalmus darbo metu. Tempimo (trakcinė) alopecija atsiranda dėl nuolatinio plaukų tempimo, kai jie yra tvirtai surišami. Tokiu atveju dažniausiai plaukai ima slinkti ties smilkiniais ir kakta.

●      Randinė alopecija išsivysto ten, kur yra visam laikui sunaikinti plaukų folikulai. Pavyzdžiui, po nudegimų ar kitų traumų.

●      Trichotilomanija – liga, kurios metu žmonės traukia plaukus, norėdami sumažinti stresą.

●      Plaukų priežiūra. Plaukų slinkimą gali skatinti ir netinkama plaukų priežiūra. Įtaką gali daryti įtemptos šukuosenos, nekokybiški šampūnai ir kondicionieriai, dažnas plaukų dažymas ar sauso šampūno naudojimas.

●      Vitaminų ir kitų būtinų medžiagų trūkumas. Kai žmogaus organizmui trūksta vitaminų, mineralų ir kitų medžiagų, gali prasidėti plaukų slinkimas. Kai trūkstamos medžiagos gaunamos, plaukų slinkimas praeina.

Taip, plaukų slinkimas gali būti paveldėtas. Ši būklė vadinama – androgenine alopecija. Taip pat yra manoma, kad gali būti paveldima ir židininė alopecija (liga, kurios metu plaukai slenka zonomis).

Vaikams taip pat gali slinkti plaukai. Dažniausiai plaukų slinkimas vaikams pasireiškia dėl netinkamos galvos odos priežiūros, galvos odos ligų ar onkologinių ligų gydymo.

Pirmiausia, prieš pradedant gydymą, reikia išsiaiškinti plaukų slinkimo priežastis. Geriausiai tai gali padaryti gydytojas dermatologas-trichologas, kuris atliks visus būtinus tyrimus, nustatys diagnozę ir sudarys gydymo planą. Ir, žinoma, kuo anksčiau bus pradėtas gydymas, tuo jis bus efektyvesnis. Įprastai yra skiriami vietiškai tepami kremai ar receptiniai vaistai, kurie padeda pristabdyti, pavyzdžiui, androgeninį plaukų slinkimą. Jei atvejis lengvesnis, gali padėti galvos odos masažai, reguliarus skalpo valymas.  

Taip pat dažnai yra rekomenduojamos PRP procedūros, mezoterapija, plaukų užpildai, lazerio šviesos terapija. Šiuo metu galima įsigyti ir lazerinių prietaisų, naudojamų namuose.

Jei nuslinko daug plaukų, gali būti atliekama plaukų transplantacija – chirurginė procedūra, kurios metu iš paciento donorinės zonos paimami plaukų svogūnėliai ir persodinami į išplikusias vietas.

Jeigu plaukai slenka ne dėl ligos, o dėl netinkamos priežiūros, plaukų slinkimą galima greitai sustabdyti. Žinoma, ne mažiau svarbi plaukų ir galvos odos priežiūra ir androgeninės ar židininės alopecijos metu. Plaukų trynimas, vėlimas, agresyvus džiovinimas, karštų prietaisų naudojimas ar netinkamos plaukų priežiūros priemonės gali tik dar labiau paskatinti plaukų slinkimą.

Todėl labai svarbu visais atvejais vengti tampriai sušukuotų plaukų, daug geriau juos laikyti palaidus ar supintus į lengvas kasas. Reikėtų vengti vėlimo, plaukų stipriai netrinti rankšluosčiu, nedžiovinti karšta oro srove. Plaukų ir galvos odos plovimui rinktis priemones, stiprinančias plaukus. Galima išbandyti įvairius aliejus ir serumus. Vertėtų į mitybą įtraukti produktus, kuriuose yra plaukams naudingų medžiagų, pavyzdžiui, cinko, vario ar B grupės vitaminų. 

Slenkant plaukams, patariama išsitirti ar netrūksta vitaminų ir kitų žmogaus organizmui reikalingų medžiagų. Ir jeigu jų nepavyksta pakankamai gauti su maistu, rekomenduojama vartoti maisto papildus.

●      Biotinas (vitaminas B7) yra vitaminas, kuris padeda gaminti baltymą keratiną, esantį naguose ir plaukuose.

●      Niacinas (vitaminas B3) padeda pagerinti galvos odos kraujotaką. Taip užtikrinama, kad plaukų folikulai gauna pakankamai deguonies ir mikroelementų, todėl plaukai mažiau slenka ir greičiau auga.

●      Riboflavinas (vitaminas B2) padeda įsisavinti maistines medžiagas, kurios patenka ir į plaukų folikulus. Jeigu trūksta riboflavino gali slinkti plaukai, pleiskanoti galvos oda.

●      Folio rūgštis (vitaminas B9) yra labai svarbi sveikam plaukų augimui. Ji gerina plaukų būklę, mažina jų slinkimą ir žilimą.

●      Cinkas skatina sveikų plaukų augimą, stiprina plaukų folikulus. Nepakankamas cinko kiekis gali turėti įtakos hormonų disbalansui – vienai iš plaukų slinkimo priežasčių.

Taip pat, slenkant plaukams, reikėtų išsiaiškinti, ar netrūksta vitamino D, geležies, seleno ar vario. O bendrą plaukų būklę gali pagerinti omega 3 ir, žinoma, kolagenas. Geriausias kolagenas odai, nagams ir plaukams – I tipo hidrolizuotas kolagenas.

Plaukų slinkimą efektyviai sumažins serumai, tiesiogiai veikiantys plaukų folikulus. Plaukų serumai, praturtinti biotinu, azijine centele ir kitomis naudingomis medžiagomis yra tikrai puikus pasirinkimas norint nuraminti galvos odą ir pamaitinti ją naudingomis medžiagomis. Taip pat labai patogu naudoti purškiamas priemones, kurias reikia tiesiog užpurkšti ant galvos odos po kiekvieno galvos plovimo.

Ir, žinoma, labai svarbu pasirūpinti savo plaukais ir iš vidaus. Tam puikiai tiks specialūs maisto papildai, gerinantys odos, nagų ir plaukų būklę. Terranova siūlo išbandyti veganiškus maisto papildus „Beauty Complex“, kuriuose yra vitamino A, pantoteno rūgšties, cinko, vitamino C, dirvinio asiūklio ūglių, didžiosios dilgėlės lapų ir kitų plaukų, nagų ir odos sveikatai reikalingų medžiagų.

Kaip jau minėta, plaukų slinkimą mažina biotinas. Jeigu sunku nuryti kapsules, galima vartoti biotino guminukus. Pavyzdžiui, guminukai plaukams iš Bears with Benefits sudėtyje turi net 5000 µg (10000 proc. referencinės maistinės vertės) biotino. Drėgmės balansui organizme palaikyti siūlome skystus maisto papildus „Hyaluron Drink Duo“ iš Proceanis. Šis hialurono gėrimas lengvai įsisavinamas ir padeda palaikyti sveiką odą, nagus ir plaukus. Taip pat šiuose maisto papilduose yra plaukams reikalingi cinkas ir biotinas.

Ir, žinoma, rekomenduojame išbandyti unikalų lazerinį prietaisą, kurį paprasta naudoti namuose. HairMax gerina galvos kraujotaką, todėl sustiprėja plaukų folikulai, atkuriamas natūralus plaukų augimo ciklas. Pirmieji rezultatai pastebimi jau po 3–4 mėnesių. 

Rinkitės gerai įsisavinamus maisto papildus, veiksmingiausias plaukų priežiūros priemones iš Molecule.lt ir užmirškite plaukų slinkimą. Siūlome tik pasaulyje pripažintų gamintojų produktus iš aukščiausios kokybės ingredientų. Nesate tikri, kaip išsirinkti tinkamiausią produktą būtent Jums? Susisiekite ir mes Jums mielai padėsime: info@molecule.lt.