Resveratrolis – gamtos lobis mūsų organizmui

Šiandien, kai vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų palaikyti sveikatą ir stiprinti organizmo atsparumą, vis dažniau minimas resveratrolis. Bet kas jis iš tikrųjų? Kur jo rasti? Ir kaip jis gali prisidėti prie mūsų savijautos?

Kas yra resveratrolis?

Resveratrolis – tai natūralus polifenolis, augalinis antioksidantas, aptinkamas daugiau nei 70 augalų rūšių. Jo gausu raudonųjų vynuogių odelėse ir sėklose, žemės riešutuose, pistacijose, migdoluose, uogose (mėlynėse, gervuogėse, spanguolėse), kakavoje, net raudoname vyne. Tačiau vienas turtingiausių šaltinių – tai japoninės plačialapės rūgties (Polygonum cuspidatum) šaknys, tradiciškai naudojamos Azijos medicinoje. Įdomus faktas: augalai ima gaminti resveratrolį kaip atsaką į nepalankias sąlygas – ligas, vabzdžių pažeidimus ar klimato stresą. Kuo sunkesnėmis sąlygomis augalas auga, tuo daugiau šio junginio jis pagamina. Tad ši „gynybos molekulė“ tapo tyrinėjama dėl galimos naudos ir žmonėms.

Kuo resveratrolis gali būti naudingas?

Nors daug tyrimų dar atliekama, mokslininkai aktyviai domisi resveratrolio savybėmis. Štai keletas sričių, kuriose jis sulaukia ypatingo dėmesio:

Širdies ir kraujagyslių veikla – gali prisidėti prie normalaus kraujo spaudimo palaikymo, skatinti kraujagyslių elastingumą, mažinti kraujo krešulių susidarymo riziką.
Smegenų funkcijos – dėl antioksidacinio poveikio gali apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, pagerinti smegenų kraujotaką, palaikyti pažinimo funkcijas.
Sąnarių būklė – slopindamas uždegiminius procesus, gali padėti palengvinti sąnarių skausmą ar diskomfortą.
Cholesterolio kontrolė – siejamas su „blogojo“ cholesterolio (MTL) mažėjimu kraujyje.
Regėjimas – palaikydamas kraujotaką gali būti naudingas akių sveikatai.
Imunitetas ir antioksidacinė apsauga – padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, apsaugodamas ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Cukraus kiekio kontrolė – tyrimai rodo, kad resveratrolis gali padėti palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje.
Odos išvaizda – gali padėti išlaikyti odos elastingumą, drėgmę, apsaugoti nuo pigmentinių dėmių ir pirmųjų senėjimo požymių.

Kaip vartoti resveratrolį?

Kadangi resveratrolis yra tirpus riebaluose, rekomenduojama jį vartoti valgio metu, kartu su sveikaisiais riebalais (pvz., avokadais, riešutais, alyvuogių aliejumi ar žuvimi). Dozavimas: dažniausiai vartojamos dozės svyruoja nuo 100 mg iki 500 mg per parą. Pradėti patariama nuo mažesnės dozės. Pastebėta, kad skirtingos dozės gali veikti skirtingai – mažesnė koncentracija stiprina imuninę sistemą, didesnė – svarbesnė onkologinių ir neurodegeneracinių procesų tyrimuose.

Tačiau prieš pradedant naudoti resveratrolio papildus, ypač esant sveikatos sutrikimams, būtina pasitarti su gydytoju.

Patikimas pasirinkimas:

Jei ieškote kokybiško ir patikimo resveratrolio šaltinio, verta išbandyti Nature’s Answer Resveratrol.

Kuo išsiskiria šis produktas ?

Skysta formulė – greitesnis įsisavinimas nei kapsulėse ar tabletėse.
Natūrali kilmė – resveratrolis išgaunamas tiek iš raudonųjų vynuogių, tiek iš japoninio pelėvirkščio, taip užtikrinant gausų aktyvios medžiagos kiekį.
Be nereikalingų priedų – švarios sudėties formulė be dažiklių, saldiklių ar sintetinių junginių.

Kam reikėtų atkreipti dėmesį?

Nors resveratrolis paprastai yra gerai toleruojamas, kai kuriais atvejais būtina pasitarti su gydytoju:

Moterims, turinčioms hormonų disbalansą ar sergančioms su hormonais susijusiomis ligomis (pvz., krūties, gimdos ar kiaušidžių vėžiu, endometrioze).
Prieš chirurgines operacijas, nes resveratrolis gali veikti kraujo krešėjimą.
Jei vartojate vaistus nuo kraujo spaudimo, cholesterolio ar cukraus, dėl galimos sąveikos.

Resveratrolis – tai ne tik antioksidantas. Tai natūralus junginys, kurį augalai gamina išgyvenimui, o mes – galime pasinaudoti šia gamtos dovana, siekdami išlaikyti sveiką, stiprų ir atsparų organizmą. Ieškantiems patogaus būdo įtraukti šį ingredientą į kasdienybę, Nature's Answer Resveratrol – saugus ir patikimas pasirinkimas.

Šiame straipsnyje pateikta informacija yra skirta tik bendro pobūdžio švietimo ir informavimo tikslams. Ji neturėtų būti laikoma medicinine konsultacija ar gydymo rekomendacija. Prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildus, ypač turint sveikatos sutrikimų ar vartojant vaistus, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Maisto papildai nėra skirti ligų gydymui, diagnostikai ar prevencijai. Straipsnyje pateiktos nuorodos į produktus nėra reklama sveikatos požiūriu, o tik informacija apie jų sudėtį ir savybes.